Daftar Isi
Sebaiknya Perhatian Pembaca Mampir Kesini Dulu .... 1
1. Tentang MABES .... 2
2. Akhlak Mulia Sebagai Syarat Pembangunan Area .... 3
3. Bahagia Tak Perlu Syarat, Kembali Saja ke Khitah Sebagai
Makhluk Spiritual .... 3
Bagian 1
Tentang Stres .... 6
a. Kemarin Tak Akan Kembali .... 6
b. Istinjak Awal Bisa Memutar Waktu .... 6
c. Kesaktian Membawa Sengsara .... 7
d. Kesaktian Syukur .... 9
e. Memahami Arti Stres .... 10
Bagian 2
Ciri Stres Secara Fisik .... 13
a. Tidak Semua Stres Buruk .... 13
b. Ciri Stres Secara Fisik, Mungkin Anda Mengalaminya .... 14
c. Penyakit Saya yang Aneh .... 16
d. Mari Kita Tinggalkan Stres, Kecuali .... 18
Bagian 3
Stadium dan Tingkatan Stress .... 20
a. Stres Ada Rangkingnya .... 20
b. Stres Stadium-1 Sering Lupa .... 21
c. Stres Stadium-2 Marah Tanpa Sebab .... 23
d. Stres Stadium-3, Bermimpi Buruk .... 24
e. Stres Stadium-4, Tak Peduli pada Lingkungan dan Mulai
Menyakiti Diri Sendiri .... 25
f. Stres Stadium-5, Berjalan Tanpa Arah Tujuan dan Usaha Bunuh
Diri .... 27
g. Stress Stadium-6, Hilang Akal .... 28
Bagian 4
Sebab-sebab Stres dan Sedikit Solusinya .... 32
a. Perbuatan Dosa .... 3
b. Takut yang Berlebihan .... 35
c. Khawatir yang Tak Beralasan .... 37
d. Menetapkan Standar Terlalu Tinggi .... 40
e. Pelit .... 40
f. Berbuat Tidak Adil .... 42
g. Merasa Gagal .... 43
h. Terlanjur Melempar Bom dengan Salah Bicara .... 45
i. Terlalu Banyak Keinginan .... 47
j. Selalu Ingin Tampil Sempurna .... 48
k. Demam Pornografi .... 50
l. Perselingkuhan .... 51
m. Ada Tanggung Jawab yang Belum Selesai .... 52
n. Ada Risiko yang Unpredictable dan Uncontrollable .... 54
o. Ada Hutang yang Belum Lunas, Kecuali .... 56
p. Prasangka Buruk .... 57
q. Stres Ringan yang Tidak Segera Diselesaikan .... 59
r. Merasa Banyak Pikiran Karena Belum Bisa Berfikir
Terstruktur .... 60
s. Banyak Tidak Tahu dan Mengikuti Keraguan .... 61
t. Stres Karena Pekerjaan .... 62
u. Stres Karena Sekolah .... 64
v. Tidak Memaafkan dan Suka Menyimpan Permusuhan .... 65
w. Tidak Logis .... 67
x. Mau Menang Sendiri .... 68
y. Terlalu Curiga pada Orang .... 70
z. Tidak Memiliki Keyakinan pada Tuhannya .... 71
aa. Suka Membuang Waktu dengan Kegiatan yang Tak Berguna .... 73
bb. Harapan dan Keinginan Tidak Terjadi .... 74
cc. Munafik .... 75
dd. Iri, Dengki, Fitnah dan Adu Domba .... 76
ee. Jatuh Cinta dan Patah Hati .... 7
ff. Dendam .... 78
gg. Menjadi Provokator .... 79
ii. Kurang Bersyukur .... 81
jj. Kurang Tegas .... 82
kk. Mengeluh kepada Makhluk .... 84
ll. Kurang Sabar .... 85
mm. Malas dan Gengsi .... 87
nn. Menunda .... 88
oo. Tidak Ikhlas dalam Berbuat .... 89
pp. Boros .... 91
qq. Diam Tanpa Berkomunikasi yang Baik .... 92
rr. Durhaka pada Orangtua dan atau Suami .... 93
Bagian 5
Air Mendidih Adalah Masalah .... 96
a. Manusia Telur .... 97
b. Manusia Wortel .... 98
c. Manusia Kopi .... 102
d. Pentingnya menjaga Hati .... 104
Bagian 6
Cara Menghapus Stres .... 107
a. Memperbanyak Istighfar dengan Taubatan Nashuha (Cara
Pertama) .... 109
b. Memindahkan Masalah dari Otak ke Kertas (Cara Kedua) ....
114
c. Menulis Bisa Menyembuhkan Berbagai Penyakit .... 115
d. Terapi Obat Sakit Hati dari Para Ulama (Cara Ketiga) .... 117
Bagian 7
Membangun Diri Bebas Stres .... 121
a. Turunkan Standar .... 121
b. Gabungkan dan Imbangkan Otak Kiri dan Otak Kanan .... 123
c. Aktifkan Komponen Ikhlas .... 124
d. Memanggil yang Diinginkan .... 127
e. Bekerja dengan Cinta .... 128
f. Memahami Asal Nasib .... 129
g. Jangan MMG .... 130
h. Pastikan .... 132
i. Jangan Selingkuh .... 133
j. Jangan Merasa Aman dengan Perbuatan Dosa, Apalagi
Memeliharanya .... 134
k. Jangan Khawatir dengan Rejeki .... 135
l. Jangan Munafik .... 137
m. Jangan Terlalu Berharap Tetapi Beraksilah .... 138
n. Ikhlas Seperti Buang Air Besar .... 139
o. Afirmasi Diri dengan Kata-kata yang Baik dan Benar .... 140
p. Pandai Memilih Teman .... 141
q. Pandai Memilih Kata .... 142
r. Berprasangka Baik pada Allah dan Terus Bergerak .... 143
s. Hidup adalah Belajar, So Belajarlah .... 144
t. Mendekat dan Berserah Diri Kepada-Nya .... 145
u. Jujur Sepanjang Waktu .... 146
v. Membiasakan Sedekah .... 147
w. Berbakti pada Suami dan Orang Tua .... 147
Bagian 8
Membangun Lingkungan Bebas Stres .... 154
a. Memberi Manfaat Bagi Lingkungan .... 154
b. Melaksanakan Bisnis MLM .... 156
c. Hukum Tebartuai untuk Kedamaian dan Kebahagiaan .... 159
d. Mendidik Keluarga dengan Baik .... 160
e. Memperbaiki Lingkungan dengan Contoh yang Baik .... 163
f. Jihad Apa Stress? Ini Pilihan .... 164
Bagian 9
Menjadi Manusia Spiritual yang Cerdas dan Sukses .... 166
a. Hidayah Hak Prerogative Allah, Jangan Maksa Dong .... 166
b. Manusia Sempurna Itu Ada .... 167
c. Menjadi Manusia Suci .... 168
d. Shalat Harus Mencegah Perbuatan Keji dan Mungkar .... 169
e. Mengintip Tingkatan Orang Shalat Versi Saya .... 170
f. Kisah Nasarudin Mengobati Orang Stres .... 172
g. Menjaga Qalbun Salim .... 174
h. Mari Kita Mulai dengan Hamdalah .... 175
i. Allah, Aku Jauh Engkau Jauh, Aku Dekat Engkau Dekat .... 178
j. Allah Menagih Janji Kita .... 182
Bagian 10
Area Bebas Stres .... 186
a. Adakah Area Bebas Stres? .... 186
b. Produk Manusia Ada Buku Petunjuknya .... 188
c. Semakin Hari Semakin Banyak Orang Stres, dan Insya Allah Kita
Tidak .... 188
Bagian 11
Doa dan Amalan Dalam Membangun Area Bebas Stres .... 190
a. Amalan Rejeki (1) (Agar Rejeki Melimpah) .... 190
b. Amalan Rejeki (2) (Agar Terjamin Rejeki Kita oleh Allah) ....
191
c. Rajanya Istighfar (Sayidul Istighfar) .... 192
d. Menemukan dan Mengembalikan Barang yang Hilang .... 192
e. Pagar Spiritual .... 193
f. Untuk Ketenangan .... 194
g. Mencapai Cita-cita .... 194
h. Agar Urusan Mudah dan Lancar .... 197
i. Mengusir Sihir .... 179
j. Memperkuat Fisik, Pengobatan dan Berbagai Kebutuhan ....
197
k. Untuk Mengetahui Apa yang Sedang Terjadi .... 198
l. Adab Wudhu Sempurna .... 199
Bagian 12
Beberapa Tips Menghadapi Berbagai Situasi .... 202
a. Tips Mencari Inspirasi .... 202
b. Tips Menghadapi Stres Saat Menjelang Ujian .... 203
c. Tips Menghadapi Stres Saat Melamar Kerja .... 204
d. Tips Menghadapi Stres Menjelang Pernikahan .... 204
e. Tips Menghadapi Stres Saat Bosan Menunggu .... 205
f. Tips Menghadapi Stres Saat Ada Tugas yang Belum Selesai ....
206
g. Tips Menghadapi Stres Saat Keinginan Belum Tercapai .... 206
h. Tips Menghadapi Stres Saat Sakit .... 207
i. Tips Menghadapi Stres Karena Mertua Galak .... 208
j. Tips Menghadapi Stres Karena Bos Tidak Enak .... 208
k. Tips Saat Tidak Punya Uang .... 209
l. Tips Saat Sulit Menbayar Hutang .... 210
m. Tips Saat Merasa Kurang Sehat .... 210
n. Tips Menghilangkan Sakit Perut Karena Salah Makan atau Masuk
Angin .... 210
o. Tips Mencapai Cita-cita .... 211
p. Tips Menyelesaikan Pertengkaran dan Permusuhan .... 212
q. Tips Saat Bingung Tentang Cita2 yang Beda dengan Kemauan
Orang Terdekat .... 213
r. Tips Saat Bingung Karena Barang Hilang atau Lupa Naruhnya ....
214
s. Tips Menghadapi Anak Rewel / Nakal .... 214
t. Tips Diskusi Efektif .... 215
u. Tips Menghadapi Masalah Tidak Kunjung Dikaruniai
Keturunan .... 216
v. Tips Menyehatkan Gigi .... 217
w. Tips Agar Bangun Tidur dengan Segar dan Penuh Semangat ....
217
xv
Membangun Area Bebas Stres
x. Tips Menjadi Binatang .... 218
y. Tips Tenang Saat Terkena Musibah Patah Hati Karena Cinta ....
219
z. Tips Menjadikan Anak-anak Saleh dan Salehah .... 219
aa. Tips Menyembunyikan Grogi Agar Tetap Percaya Diri .... 219
Bagian 13
Untuk Direnungkan dan Diwaspadai .... 221
a. Siap Mendapatkan dan Siap Kehilangan? .... 221
b. Tentang Uji Nyali Nafsu yang Tak Pernah Puas .... 223
c. Jangan Bunuh diri dengan Hidup atas Kata Orang .... 224
d. Efek Kata-kata Negatif Positif .... 226
e. Resep Jamu Kuat .... 227
f. Kisah Fang Fu Ting yang Sakit Akibat Perbuatannya .... 228
g. Al Qur’an Menjawab Pertanyaan Nafsu .... 228
h. Papa Mencintaimu Nak ... 230
i. 14 Hadiah Bagi yang Bertakwa .... 231
j. Hakikat Uang .... 236
k. Ayo Menjadi Cantik dan Menawan .... 237
l. Mari Kuatkan Jiwa .... 238
m. Sekali Tikus Tetap Tikus? .... 241
n. Tawadhuk .... 241
o. Kekuatan Satu .... 241
p. Belajar Tegas dari Elang dalam Mendidik Anak .... 242
q. Pentingnya Mengkonsumsi Air Putih .... 243
r. Dampak Akhlak Buruk pada Fisik .... 244
s. Belajar Mendeteksi Penyakit dari Konsisi Jiwa yang Buruk ....
246
t. Mari Ambil Isinya dan Bukan Bungkusnya .... 246
u. Beberapa Modus Penipuan yang Harus Diwaspadai .... 247
Bagian 14
Masyarakat Modern Membutuhkan Zikir .... 250
a. Renungan Doa .... 250
b. Power of Dzikir .... 251
c. Dzikir Melahirkan Orang Shaleh .... 252
d. Dzikir Sebagai Pengendali Diri .... 254
e. Dzikir Mensucikan Diri Seorang Muslim .... 255
f. Dzikir untuk Menghadapi Kehidupan yang Kompleks .... 256
g. Dzikir Menjamin Kemenangan Orang yang Beriman .... 258
h. Kesaktian Dzikir .... 259
i. Dzikir Mengembalikan Fitrah Spiritual Manusia .... 260
j. Dzikir Melahirkan Pribadi Unggul .... 261
k. Masyarakat Modern Memang Membutuhkan Dzikir .... 263
Bagian 15 Bonus SMS Tauziah Malam Jum’at .... 266
Bagian 16 Bonus Mutiara Hikmah Khusus dari Muslih Rosyid .... 286
MASUKAN UNTUK BUKU MABES .... 297
DAFTAR PUSTAKA .... 299
Postingan
0 komentar:
Posting Komentar